Het Brein in je buik van Justin Sonnenburg en Erica Sonnenburg (echtpaar en beiden wetenschappers) is volgens Hans die mij dit boek toestuurde als tip, een ook voor leken uitstekend te lezen boek over de rol van onze darmbacteriën / darmflora bij allergiën, spijsvertering uiteraard en onze weerstand. Met voorbeelden uit de praktijk en ook binnen hun eigen gezin en hele bruikbare tips.

Klik op de cover van het boek om dit boek te bestellen:

Samenvatting

De enorme invloed van je darmbacteriën op je gezondheid

De bacteriën in je ingewanden bepalen mede hoe je oud wordt, hoe je hormoonhuishouding eraan toe is, hoe je huid eruit ziet en wat je gewicht is. Hoe vatbaar ben je voor allergieën, hoe gevoelig is je weerstand? In je buik wordt dus veel bepaald! De minuscule organismen die in de darmen leven, zijn altijd een onderbelicht deel van ons lichaam geweest. Maar recente studies tonen aan dat het uiterst belangrijk is om zorgvuldig om te gaan met deze bacteriën. Onze westerse leefstijl brengt onze darmbacteriën, en daarmee onze gezondheid, in gevaar. Door de juiste voeding en levensstijl breng je echter balans in je lichaam en ingewanden, zul je je energieker voelen en gezonder blijven.

De auteurs Justin Sonnenburg en Erica Sonnenburg brengen deze wetenschappelijke informatie op een uiterst toegankelijke manier, gelardeerd met praktische tips. Justin behaalde zijn PhD in biomedische wetenschappen aan de universiteit van Californië. Na zijn studie specialiseerde hij zich in de werking van microben in de ingewanden. Hij heeft vele publicaties en bekroningen op zijn naam staan. Erica behaalde eveneens haar PhD in biomedische wetenschappen aan de universiteit van Californië. Vooraanstaande medische tijdschriften publiceerden haar artikelen. Tegenwoordig werkt zij als senior onderzoeker in de microbiologie en immunologie aan Stanford, waar zij zich vooral bezig houdt met de rol van voeding op de spijsverteringmicroben.


Plaats een reactie ...

Reageer op "Het brein in je buik: auteurs Justin Sonnenburg en Erica Sonnenburg"


Gerelateerde artikelen