Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.

Ingrediënten: paddestoelen met geitenkaas en per en notenrijst  

• 500 gram gemengde paddestoelen (Grotchampignons, shi-take, platte champignons, weidechampignons enz.).
• 4 eetlepels roomboter  
• notenrijst voor 4 personen
• 2 handperen
• 300 gram geitenkaas in plakken  
• 1 liter groentebouillon  
• rucolasla 
...

• 2 middelgrote aubergines, in 4 of 8 plakken.
• 3 eetlepels olijfolie
• Tamari of Shoyu
• 1 grote verse paprika, in 4 tot 8 stukken gehakt.
• 250 gr. zachte geitenkaas in plakken.
• versgemalen zwarte peper
• garneren...