PURE dieet adviseert 7 groepen van voeding waaronder ook soms vlees en zuivel te gebruiken op basis van studiepublicaties

Weet u dat u als donateur van ons korting kunt krijgen bij verschillende bedrijven?

15 september 2018: Misschien kunt u dit boek bestellen mocht u eenvoudige voedingsadviezen willen? 

https://kanker-actueel.nl/eet-beter-in-28-dagen-met-huisarts-tamara-de-weijer-met-makkelijke-en-snelle-recepten-en-weekmenus.html

15 september 2018: Bron: PURE studie en PURE dieet

Een interessant dieet dat wereldwijd zou kunnen gelden als waardevol dieetadvies is het PURE dieet. Gebaseerd op 7 categoriën van voeding: fruit, groenten, noten, peulvruchten, vis, zuivel en niet bewerkt rood vlees. Die twee laatste categoriën worden niet geadviseerd...

Lees verder ...

Handjevol noten elke dag verbetert ziektevrije tijd met 42 procent en overall overleving met 57 procent bij operabele darmkanker stadium III blijkt uit langjarige fase III studie

Helpt u ons aan 500 donateurs?

5 maart 2018: zie ook deze studie: 

https://kanker-actueel.nl/regelmatig-noten-eten-verlaagt-de-kans-om-te-overlijden-aan-een-hart-of-vaatziekte-met-29-procent-of-aan-kanker-met-11-in-vergelijking-met-mensen-die-weinig-tot-geen-noten-eten.html

5 maart 2018: Bron: Clinical Oncology

Mensen met operabele darmkanker stadium III , dus patiënten met een groot risico op een recidief, die regelmatig noten eten hebben een veel lager risico op een recidief (42 procent) of om daaraan te overlijden (57 procent)  dan degenen die dat niet doen. Dit bewijst een nieuwe publicatie van een grote fase III studie (Alliance studie)...

Lees verder ...

Dagelijks wat noten eten voorkomt diabetes 2, hart- en vaatziektes en ook kanker met 15 tot 40 procent blijkt uit grote reviewstudie

Helpt u ons aan 500 donateurs?

5 maart 2018: lees ook dit artikel: 

https://kanker-actueel.nl/handjevol-noten-elke-dag-verbetert-ziektevrije-tijd-met-42-procent-en-overall-overleving-met-57-procent-bij-operabele-darmkanker-stadium-iii-blijkt-uit-langjarige-fase-iii-studie.html

12 december 2012: lees ook dit artikel eens: 

https://kanker-actueel.nl/gezond-dieet-met-vloeibaar-eten-gedurende-3-tot-5-maanden-en-stapsgewijs-onder-begeleiding-terug-naar-vast-voedsel-en-gezonde-leefstijl-geneest-met-48-tot-73-procent-van-de-patienten-met-diabetes-2.html

6 december 2016: Bron: BMC Medicine

Wie elke dag wat noten eet (20 gram) zou daarbij 40% minder kans hebben op diabetes-2 en 30 procent minder kans hebben op hart- en vaatziekten in vergelijking met mensen die geen of amper noten eten. Ook gaat het risico op het krijgen van kanker...

Lees verder ...

Mediteraandieet met veel groenten en fruit kan borstkanker en vooral niet hormoongevoelige borstkanker (tot 40 procent) voorkomen bij vrouwen na de overgang

21 maart 2017: Bron: International Journal of Cancer

Dat een gezonde leefstijl en veel groenten en fruit en vis een positieve invloed heeft als preventie van borstkanker is al wel bekend. Nu bewijst ook een grote Nederlandse studie onder 62.573 vrouwen in de leeftijd 55 tot 69 jaar dat een mediterraan dieet borstkanker en vooral de agressiefste vorm, niet hormoongevoelige borstkanker, kan voorkomen met wel 40 procent. Het onderzoek is gepubliceerd in International Journal of Cancer,

 

Lees verder ...

Mediterraan dieet plus olijfolie voorkomt significant borstkanker en ook minder agressieve vorm van borstkanker, blijkt uit subanalyse van grote langjarige studie naar risico op hart- en vaatziektes bij vrouwen uit hoge risicogroep

Mocht u kanker-actueel de moeite waard vinden en ons willen ondersteunen om kanker-actueel online te houden dan kunt u ons machtigen voor een periodieke donatie via donaties: https://kanker-actueel.nl/NL/donaties.html of doneer al of niet anoniem op - rekeningnummer NL79 RABO 0372931138 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Amersfoort. Onze IBANcode is NL79 RABO 0372 9311 38   
Elk bedrag is welkom. En we zijn een ANBI instelling dus uw donatie of gift is in principe aftrekbaar voor...


Lees verder ...

Regelmatig noten eten verlaagt de kans om te overlijden aan een hart- of vaatziekte met 29 procent of aan kanker met 11% in vergelijking met mensen die weinig tot geen noten eten

21 november 2013: Bron: New England Journal of Medicine, november 2013

Regelmatig noten eten verlaagt de kans om te overlijden aan een hart- of vaatziekte met 29% of aan kanker met 11% in vergelijking met mensen die weinig tot geen noten eten.

Dit blijkt uit een observatie studie onder 76.464 vrouwen gevolgd in de Nurses 'Health Study (periode 1980 - 2010) en 42.498 mannen uit de Health Professionals Follow - up Study ( periode 1986-2010 ). Deelnemers met een...



Lees verder ...

Rijst met kerrie en notenmix

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
 
Ingrediënten: Kerrierijst met noten
 

  • Zilvervliesrijst
  • 200 gram notenmelange (zonder pinda's)
  • 4 eieren (scharrel)
  • 2 uien
  • 6-8 schijven ananas
  • 4 dl. Groentenbouillon
  • 2 teentjes knoflook geperst
  • olijfolie en klontje roomboter om in te bakken (olijfolie niet koudgeperst zie uitgangspunten Houtsmullerdieet)
  • 2 eetlepels...




Lees verder ...

Roerbakgroenten met tarly

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld. 
 Ingrediënten Tarly (voorgekookte tarwe) met roergebakken groenten en noten:

  • 500 gram voorgekookte tarwe (Tarly)
  • 50 gram ongezouten pistachenoten
  • 50 gram ongezouten cashewnoten
  • 250 gram peultjes
  • 2 paprika (groen en rood)
  • 2 courgette's
  • 5-7 bosuitjes
  • zakje verse basilicum (100 gram)
  • olijfolie
  • tamari of shoyu
  • ...



Lees verder ...

Tussendoortjes

Noten zijn toegestaan en zelfs goed volgens Houtsmuller. Walnoten, amandalen, hazelnoten bv. (reden is dat noten vitamine E en omega-3 vetzuren bevatten). Geen pinda's en maïs.

Fruit is altijd goed. Vooral rood fruit als aardbeien, kersen, druiven, bessen, enz. Speciaal aanbevolen fruit: citrusfruit, ananas, grapefruit, kiwi, meloen, papaya.

Volkoren crackers met magere kaas, engelse marmelade, tahin enz. (zie tips voor broodmaaltijd.)

Drinken:
Groenten- en fruitsappen zijn altijd goed (zie ook...








Lees verder ...