28 juli 2015: Bron: JAMA Intern Med. 2014;174(3):357-368. doi:10.1001/jamainternmed.2013.13018
Meditatie als "behandeling" van stress geeft dezelfde resultaten als een behandeling met medicatie, met anti-depressiva. Maar uiteraard zonder bijwerkingen. Dit blijkt uit een meta-analyse van 47 studies uitgevoerd door onderzoekers aan The Johns Hopkins University, Baltimore, Maryland.
Het volledige studierapport: Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis gepubliceerd in JAMA, is gratis in te...