Mensen die regelmatig fruit eten hebben minder last van depressies dan mensen die minder fruit eten en meer hartige hapjes die daarentegen meer angst kennen en depressieve gevoelens
Posted 15/07/2022 12:35:35Frequentie van fruitconsumptie en hartig tussendoortje voorspellen psychische gezondheid.
Uit een zogeheten cross-sectioneel online onderzoek bij 428 volwassenen blijkt dat mensen die regelmatig veel fruit eten veel minder last hebben van depressieve gevoelens en symptomen van depressiviteit in vergelijking met mensen die minder fruit eten maar meer hartige tussendoortjes. De mensen die kiezen voor hartige tussendoortjes kennen meer angsten en meer symptomen van depressiviteit. En dat verschil was behoorlijk...