Dagelijks 7.000 stappen / wandelen vermindert het risico op hart- en vaatziekten, kanker, dementie, diabetes en depressie aantoonbaar
Posted 24/07/2025 18:12:35Wie dagelijks 7000 stappen doet vermindert daarmee het risico op hart- en vaatziekten, kanker, dementie, diabetes en depressie. Alle Nederlandse media, zelfs het NOS journaal vermeldden deze uitkomsten van een grote meta-analyse van totaal 24 studies waarbij de nadruk lag op de 7000 stappen terwijl algemeen altijd is aangenomen dat 10.000 stappen nodig zouden zijn. Het verschil in totale sterfte tussen 2.000 en 7.000 stappen blijkt 47 procent...