Wat is Melatonine?

Melatonine is een hormoon dat 's nachts wordt aangemaakt in de pijnappelklier in de hersenen (de epifyse) en het slaap-waakritme reguleert. Naarmate we ouder worden maakt het lichaam steeds minder melatonine aan. En dat kan bv. slapeloosheid veroorzaken. Melatonine staat daarom ook bekend als een 'slaaphormoon'. 

Uit onderzoeken blijkt dat melatonine een centrale rol speelt in het immuunsysteem en wordt het inmiddels gezien als een sterke anti-oxidant. Verdere onderzoeken wijzen inmiddels uit...