Slaap vast. Auteur Michael Mosley. In Slaap vast legt Michael Mosley uit hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je die met vasten, diëten, meditatie en beweging kunt aanpakken.

Slaap vast Een baanbrekend slaapprogramma

Auteur: Michael Mosley Te bestellen bij bol.com via deze link

Andere boeken van Michael Mosley zijn:  Het 8-weekse bloedsuikerdieet, Het slimmedarmendieet en De Snelle 800.

In de NRC een mooie recensie en uitgebreid artikel over dit boek: 

Een goede nachtrust begint bij je darmen

Slaap en voeding vormen samen een vicieuze...






Lees verder ...

Radio interview met Ian Gawler

Ian Gawler werd 15 jaar geleden als ongeneeslijk verklaarde kankerpatiënt op brancard naar de Filippijnen vervoerd om naar een healer te gaan. En in de maanden daarop herstelde hij volledig van zijn kanker. Met voeding, supplementen en een positieve levensinstelling. Ian heeft in Australië hulpgroepen opgezet voor kankerpatiënten. Ook wordt er veel gezamenlijk gekookt enz. Persoonlijk (Kees) vond ik zijn verhaal en ook het boek dat hij heeft geschreven "Je kunt kanker overwinnen" zeer inspirerend toen ik zelf in...

Lees verder ...

Meditatie werkt net zo goed als medicijnen bij stress en depressiviteit blijkt uit meta-analyse van 47 studies

28 juli 2015: Bron: JAMA Intern Med. 2014;174(3):357-368. doi:10.1001/jamainternmed.2013.13018

Meditatie als "behandeling" van stress geeft dezelfde resultaten als een behandeling met medicatie, met anti-depressiva. Maar uiteraard zonder bijwerkingen. Dit blijkt uit een meta-analyse van 47 studies uitgevoerd door onderzoekers aan The Johns Hopkins University, Baltimore, Maryland.

Het volledige studierapport: Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis gepubliceerd in JAMA, is gratis in te...

Lees verder ...

Het verzwegen verhaal over kanker. Auteur Brian Peskin

Wie het boek Het verzwegen verhaal over kanker: Auteur Brian Peskin bestelt via klikken op de cover van het boek: 

HET VERZWEGEN VERHAAL OVER KANKER. Auteur: Brian Peskin

Samenvatting & achtergrondinformatie

Het verzwegen verhaal over kanker, een lijvig boek van 544 pagina's, maakt duidelijk dat professor Brian Peskin als een van de weinigen in staat is om de ongezouten waarheid helder en krachtig naar voren te...





Lees verder ...