Dieet met veelal onbewerkt voedsel met verse producten en volkoren granen, magere zuivel en magere eiwitbronnen blijkt depressiviteit te kunnen voorkomen.

4 juli 2022: Bron:  2022 Apr; 14(7): 1398. Published online 2022 Mar 27.


Uit een meta-analyse van verschillende studies (7 studies met totaal bijna 50.000 deelnemers voldeden aan de criteria van de meta-analyse) blijkt dat het volgen van een dieet van voornamelijk onbewerkt voedsel aangevuld met volkoren granen, magere zuivel en magere eiwitbronnen een goed effect heeft op het ontstaan van depressiviteit. De mensen volgden eigenlijk een mediterraan dieet, een dieet met veel groenten,...


Lees verder ...

Melatonine vermindert pijn bij patienten met borstkanker die chemo krijgen en vermindert ontstaan depressieve symptomen na operatie van borstkanker

Raadpleeg ook literatuurlijsten gerandomiseerde studies van niet-toxische middelen en behandelingen van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar waarin melatonine veelvuldig wordt genoemd.

Zie ook deze search op het woord Melatonine op onze website.
Zie ook in gerelateerde artikelen

1 februari 2021: nieuwe gerandomiseerde studie bevestigt dat Melatonine voor en tijdens de eerste cyclus van aanvullende chemotherapie voor borstkanker na operatie de bijwerkingen geassocieerd met cognitieve stoornissen en slaap en depressieve symptomen duidelijk verminderen:





Lees verder ...

St Jans kruid blijkt even effectief maar zonder bijwerkingen dan antidepressiva bij depressie en kan als officieel medicijn worden voorgeschreven

11 september 2013: N.a.v. de uitspraken van prof. dr. Ron Matthijssen  in de Volkskrant van 11 september 2013 heb ik dit artikel over St. Jans Kruid maar even naar voren gehaald. Wat voor zichzelf spreekt lijkt mij.

30 april 2011: Bron J Altern Complement Med.  2009 Aug;15(8):827-36

St. Jans kruid heeft een even effectief effect op depressies dan antidepressiva. Dit was al langer bekend en in de apotheek is ook St. Jans kruid op recept verkrijgbaar. Onderstaande meta analyse...

Lees verder ...

Depressie en angst leiden niet tot meer vormen van kanker blijkt uit jarenlang internationaal onderzoek

Zie ook literatuurlijst preventie van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

7 augustus 2023: Bron: CANCER First published: 07 August 2023

Uit een groot en jarenlang internationaal onderzoek blijkt dat depressiviteit en angst geen extra vormen van kanker veroorzaakt. De onderzoekers volgden meer dan 300.000 mensen uit achttien studiegroepen uit Nederland, het Verenigd Koninkrijk, Noorwegen en Canada jarenlang, 10 tot 26 jaar. Het onderzoek stond onder leiding van Lonneke van Tuijl van het UMCG. 

Een citaat uit





Veel van de Wuhan-patiënten die in het ziekenhuis werden opgenomen voor Covid-19 had zes maanden later nog steeds symptomen, zo blijkt uit grote Chinese studie

12 januari 2021: Bron: The Lancet

Uit een groot onderzoek uitgevoerd in Wuhan, het centrum waar de pandemie begon wijst uit dat de meeste patiënten die met Covid-19 in het ziekenhuis en / of IC waren opgenomen, zes maanden na de besmetting nog steeds aan verschillende symptomen leden - waaronder vermoeidheid en slaapproblemen.
De studie van meer dan 1.700 patiënten die werden behandeld in de Chinese stad Wuhan toont aan dat 76% van deze groep patiënten ten minste één klacht of...




Lees verder ...

Insulineresistentie: meer dan diabetes type 2. Schatting is dat zeg 75 procent van de Nederlandse bevolking een vorm van insulineresistentie heeft.

12 januari 2021: Bron: Thenewfood.nl

14 januari 2021: Complementair werkend arts Johan Bolhuis gaf deze aanvullende informatie bij onderstaand artikel:

Beste Kees,

Houtsmuller was al groot fan van strenge beperking van inname van suikers en
sprak al over de rol van insuline als stimulans van groei van kankercellen.
Hij adviseerde geen vruchtensappen, maar groentensappen, minder rijst, pasta
en aardappelen en zeker geen toegevoegde suikers.

Zelf volg ik ruim 2,5 jaar een ketogeen dieet, zie ook mijn website:










Mensen die zich niet neerleggen bij hun ziekte hebben meer kans deze te overleven dan patienten die zich erbij neerleggen of depressief zijn. Artikel geplaatst 9 juli 2010

9 juli 2010: Bron de Volkskrant
In de Volkskrant van vandaag een opmerkelijk bericht. Hier de eerste alineas, lees verder in de Volkskrant
AMSTERDAM - De overlevingskansen van kankerpatiënten worden in belangrijke mate bepaald door hun psychische toestand, stelt hoogleraar Adriaan Honig. 'Vechters hebben een aantoonbaar beter imuunsysteem.

Kankerpatiënten of mensen met hart- en vaatziekten hebben twee tot...

Lees verder ...

Wekelijks contact met verpleegkundige voorkomt tot 40% zware depressiviteit bij succesvol behandelde kankerpatiënten aldus Schotse studie onder meer dan 5000 ex-kankerpatienten.

Ervaringen van kankerpatienten met complementaire aanpak, waaronder ook psychosociale hulp, zijn te vinden onder ervaringsverhalen en er zijn op onze website ook een aantal video's van kankerpatienten te zien, aan te klikken via videoknop linksbovenaan op deze pagina. Of ga naar de website van het SNFK waar o.a. een video voorlichtingsfilmpje is te zien over psychosociale ondersteuning bij kanker.

d.d. 22 februari 2004: Bron: British Journal of Clinical Oncology (*BJC, Vol. 90 (2)).

Een wekelijks...



Lees verder ...

Spierontspanningsoefeningen en geleide visualisatie verminderen samen de angst voor chemo, depressiviteit en opstandigheid bij patienten die chemo voor hun borstkanker kregen.

Klik hier voor artikel: Spierontspanningsoefeningen en geleide visualisatie verminderen samen de angst voor chemo, depressiviteit en opstandigheid bij patienten die chemo voor hun borstkanker kregen. Na een half jaar was in de interventiegroep de kwaliteit van leven aantoonbaar beter dan in de controlegroep van beide 30 patiënten.