Lekkere gezonde smoothies voor warme dagen

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet

Hier een paar heerlijke gezonde smoothies aangepast uit Le Magazine.: Mangoi/muntsmoothie en Koffie/kaneelsmoothie en een tomaat-komkommersmoothie. Vergt veel voorbereidingstijd maar is wel lekker vooral op warme dagen.


Ingrediënten: Mangomunt smoothie: 

  • 1 liter magere yoghurt, liefst biologisch
  • 2 rijpe mango's
  • 3 takjes munt  
  • handjevol ijsblokjes
  • extra nodig: zeef, theedoek en blender

Bereiding:

Bekleed een zeef met een schone...




Lees verder ...