Sappen en Smoothies: auteur Carol Watson
Als u dit boek koopt via http://www.bol.com dan ondersteunt U daarmee kanker-actueel. .Klik op deze link voor het boek
Lekkere gezonde smoothies voor warme dagen
Posted 28/11/2009 14:14:46Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
Hier een paar heerlijke gezonde smoothies aangepast uit Le Magazine.: Mangoi/muntsmoothie en Koffie/kaneelsmoothie en een tomaat-komkommersmoothie. Vergt veel voorbereidingstijd maar is wel lekker vooral op warme dagen.
Ingrediënten: Mangomunt smoothie:
- 1 liter magere yoghurt, liefst biologisch
- 2 rijpe mango's
- 3 takjes munt
- handjevol ijsblokjes
- extra nodig: zeef, theedoek en blender
Bereiding:
Bekleed een zeef met een schone...
Twee gezonde sappen voor tussendoor
Posted 28/11/2009 14:14:46Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
Hier twee heerlijke gezonde sappen uit het boekje supersappen van Michael van Straten, uitgeverij Tirion. € 14,95. Ananaspep en Herinnering in een glas
Ingrediënten: Ananaspep:
- 1 kleine rijpe ananas
- 2 rijpe kiwi's
- 1 stengel bleekselderij met blaadjes
- een halve komkommer
- handjevol blaadjes koriander
Bereiding:
Schil de ananas en snijdt in plakken en stukjes. Schil de kiwi...