Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
Hier een paar heerlijke gezonde smoothies aangepast uit Le Magazine.: Mangoi/muntsmoothie en Koffie/kaneelsmoothie en een tomaat-komkommersmoothie. Vergt veel voorbereidingstijd maar is wel lekker vooral op warme dagen.
Ingrediënten: Mangomunt smoothie:
- 1 liter magere yoghurt, liefst biologisch
- 2 rijpe mango's
- 3 takjes munt
- handjevol ijsblokjes
- extra nodig: zeef, theedoek en blender
Bereiding:
Bekleed een zeef met een schone...