Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.

Ingrediënten:

• gestoofde poon met saffraanrijst en broccoli
• 1-2 poon per persoon. Afhankelijk van grootte.
• verse peterselie
• verse dille
• verse tijm
• verse bieslook
• verse peterselie(mag natuurljik ook gedroogd zijn,...