Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort. Blijkt uit grote Europese studie
Posted 27/03/2024 13:16:34Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort in vergelijking met lichamelijk minder actieve mensen. Blijkt uit grote Europese studie de ECRHS III genoemd.
Deelnemers in negen Europese landen werden ondervraagd over hun frequentie, intensiteit en duur van fysieke activiteit, evenals hun symptomen van slapeloosheid, hoeveelheid slaap per nacht en gevoelens van slaperigheid gedurende de dag.
Degenen die aanhoudend actief...