Stevige wandelingen en / of hardlopen voorkomt in grote mate het ontstaan van kanker in het spijsverteringsstelsel blijkt uit drie grote langjarige bevolkingsstudies

Zie ook in gerelateerde artikelen 

5 januari 2026: Bron: JAMA Oncology Published Online: October 30, 2025

Ook uit drie grote langjarige observatiestudies te weten de Health Professionals Follow-Up Study, 1988-2020; Nurses’ Health Study, 1988-2021; en de Nurses’ Health Study II, 1991-2021, met totaal 231.067 mannen en vrouwen die tot 32 jaar werden gevolgd, blijkt dat dagelijks een stevige wandeling en / of hardlopen het ontstaan van kanker in het spijsverteringsstelsel van mond tot anus...



Lees verder ...

Lichamelijke activiteit verlaagt het risico op ontstekingsgerelateerde vormen van kanker en verlaagt het risico op sterfte voor alle vormen van kanker

31 december 2025: bron:Cell reports medicine December 16, 2025

Uit de resultaten van verschillende onderling verifieerbare studiegroepen met totaal 443.768 volwassenen in het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten blijkt dat lichamelijke activiteit het risico op ontstekingsgerelateerde vormen van kanker vermindert en ook de kans op sterfte vermindert voor alle vormen van kanker. 

De onderzoekers hadden deze studie opgezet omdat zij eerder hadden ontdekt dat systemische ontstekingen, waarvan het niveau toeneemt met de leeftijd, dosisafhankelijk verband houdt met een hoger...




Lees verder ...

Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort. Blijkt uit grote Europese studie

27 maart 2024:  Bron: BMJ Journals, Epidemiology

Fysiek actieve mensen hebben een lager risico op bepaalde slapeloosheidssymptomen en extreme slaapduur, zowel lang als kort in vergelijking met lichamelijk minder actieve mensen. Blijkt uit grote Europese studie de ECRHS III genoemd.

Deelnemers in negen Europese landen werden ondervraagd over hun frequentie, intensiteit en duur van fysieke activiteit, evenals hun symptomen van slapeloosheid, hoeveelheid slaap per nacht en gevoelens van slaperigheid gedurende de dag. 

Degenen die aanhoudend actief...





Lees verder ...

Lichamelijke activiteit tijdens immuuntherapie met checkpointremmers (anti-PD medicijnen) vermindert ernstige bijwerkingen en geeft betere overleving

18 december 2023: Bron: JNCI: Journal of the National Cancer Institute, djad245 Published: 24 November 2023

Wanneer kankerpatiënten met verschillende vormen van kanker immuuntherapie met checkpointremmers - anti-PD medicijnen ondergaan dan blijken zij het beste om veel lichamelijke activiteit te blijven doen of te beginnen tijdens de immuuntherapie. Want uit de Nederlandse UNICIT studie blijkt dat de patiënten die de hoogste lichamelijke activiteiten deden, zoals sporten in verenigingsverband of in de sportschool, maar ook regelmatig wandelen...

Lees verder ...

Lichamelijke activiteit door patienten met uitgezaaide gevorderde darmkanker geeft langere progressievrije ziekte en geeft minder graad 3 bijwerkingen tijdens de behandelingen.

Raadpleeg ook literatuurlijst niet-toxische stoffen en behandelingen specifiek bij darmkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

Zie ook dit artikel in gerelateerde artikelen: 

https://kanker-actueel.nl/bewegen-sporten-en-lichamelijke-activiteit-naast-chemo-verbetert-sterk-tot-wel-47-procent-overall-overleving-van-operabele-darmkankerpatienten-stadium-iii.html

29 augustus 2019: Bron: Clinical Oncology

Wanneer darmkankerpatienten tijdens hun behandelingen veel lichamelijke activiteiten doen dan heeft dat invloed op de progressievrije ziekte die beduidend langer blijkt bij die patienten die per week 18 uur of meer lichamelijk actief zijn in vergelijking met patienten die minder dan 9 uur per week lichamelijk actief...

Lees verder ...

Lichamelijke activiteit voorkomt al snel borstkanker bij vrouwen na de menopauze. Nu beginnen geeft al snel resultaat, zelfs voor wie nooit lichamelijk actief was

25 augustus 2014: Bron: Cancer Epidemiol Biomarkers Prev; 1–10. ©2014 AACR.

Vrouwen in de leeftijd na de menopauze doen er goed aan om regelmatig lichamelijk actief te zijn door te wandelen, fietsen, zwemmen, sporten enz. Zelfs een regelmatige wandeling van totaal 4 uur per week heeft al effect in het voorkomen van borstkanker. Het verschil in wel of geen borstkanker ontwikkelen blijkt bij een bescheiden vorm van lichamelijke activiteit meer dan 10% te zijn.

En wel opmerkelijk aan de resultaten...

Lees verder ...