uurtje joggen per week voorkomt overlijden aan hart- en vaatziektes en kanker met respectievelijk 30 en 23 procent.

Zie ook de literatuurlijsten van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar waarin ook veel studies met bewegen en sporten in relatie tot veel vormen van kanker, zowel preventief om kanker te voorkomen als ondersteuning tijdens een behandeling van kanker zijn opgenomen.

En zie ook in gerelateerde artikelen

5 november 2019: Bron: British Journal of Sport

Een uurtje per week joggen en het maakt niet uit hoe hard of hoe lang je sport, kan het risico op overlijden aan hart- en vaatziektes...

Lees verder ...

Vetverdeling op het lichaam speelt grotere rol in risico op bepaalde vormen van kanker dan het BMI. Buikvet geeft grootste risico op baarmoederkanker, slokdarmkanker en leverkanker. Heupvet met groter risico op borstkanker.

13 oktober 2025: Bron: JNCI: Journal of the National Cancer Institute, d.d. 24 september 2025

Uit een meta-analyse van kankergevallen van de UK Biobank en FinnGen komt naar voren dat de vetverdeling op het lichaam een grotere rol speelt in het risico op krijgen van kanker dan het cijfer van de Body Mass Index. Zo heeft buikvet de grootste invloed op het risico op specifieke vormen van kanker. Buikvet verhoogde het risico...

Lees verder ...

Hartfalen lijkt ook verhoogd risico op darmkanker te geven. Bepaalde biomarkers (factoren) blijken voor hartfalen en darmkanker dezelfde te zijn.

22 september 2018: misschien kunt u ook dit artikel van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar eens te lezen? Red Yeast Rice voorkomt hartfalen beter dan statines en is veilig en goedkoop. 

18 augustus 2018: Bron: Medisch Contact en Circulation

Hartfalen lijkt een een verhoogd risico te geven op het ontwikkelen van darmkanker. Dat blijkt uit de resultaten van een Nederlandse dierstudie die is gepubliceerd in Circulation. Medisch Contact maakte van deze studie een bericht en hier een citaat uit...

Lees verder ...

Leefstijl en omgevingsfactoren zoals voedingspatroon, beweging, stress en luchtvervuiling spelen veel grotere rol - 70 tot 80 procent - in het ontstaan van meeste vormen van kanker dan pech in de vorm van erfelijke afwijkingen

19 december 2015: Bron: Nature .

Omgevingsfactoren en leefstijl bepalen grotendeels of we kanker krijgen ja of nee. Pech omdat sommige mensen een bepaalde erfelijke afwijking zouden hebben speelt een veel minder grote rol dan tot u toe werd aangenomen.
Wat we eten en drinken of we genoeg bewegen of niet, hoe we omgaan met stress, maar ook omgevingsfactoren als UV-straling (ozongat), fijn stof, asbest, effecten van ongelukken met bv. kerncentrales, dus blootstaan aan straling: allemaal factoren...

Lees verder ...

Leefstijl en voeding in eerste twintig jaar van een mensenleven lijkt bepalend voor risico op krijgen van kanker toont grote Zweedse studie.

Mocht u kanker-actueel de moeite waard vinden en ons willen ondersteunen om kanker-actueel online te houden dan kunt u ons machtigen voor een periodieke donatie via donaties: https://kanker-actueel.nl/NL/donaties.html of doneer al of niet anoniem op - rekeningnummer NL79 RABO 0372931138 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Amersfoort - Onze IBANcode is NL79 RABO 0372 9311 38   
Elk bedrag is welkom. En we zijn een ANBI instelling dus uw donatie of gift is in principe aftrekbaar voor de...


Lees verder ...

Biologische geteelde voeding (groenten, vlees, vis en fruit) voorkomt kanker met 25 procent in vergelijking met standaard geteelde groenten en fruit

Raadpleeg ook de preventie literatuurlijst niet-toxische voedingstoffen van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar of de literatuurlijsten per vorm van kanker of naast chemo, bestraling, operatie enz. 

29 november 2018: Met dank aan Peter bron: JAMA 

Biologisch geteelde voeding kan het risico op krijgen van kanker met tientallen procenten verlagen.

Een grote langjarige studie (7 jaar) in Frankrijk volgde het dieet van bijna 69.000 mensen en vond dat degenen die de meeste biologisch geteelde voeding aten gedurende de...

Lees verder ...

Overgewicht komt vaker voor dan ondergewicht wereldwijd blijkt uit groot wereldwijd uitgevoerd onderzoek

4 april 2016: Bron: The Lancet

Dit artikel is niet direct gerelateerd aan kanker, maar indirect natuurlijk wel. Want dikke mensen lopen een groter risico op het krijgen van kanker (en andere ernstige ziektes) dan mensen met een normaal gewicht.

Er zijn op dit moment meer mensen met overgewicht dan ondergewicht in de wereld. Aldus een grootschalig wereldwijd uitgevoerd onderzoek en gepubliceerd in The Lancet. De onderzoekers hebben de BMI-score (body mass index) van volwassen mannen...

Lees verder ...

Wanneer het voedingspatroon voor 10 procent of meer bestaat uit junkfood zoals snacks, frisdrank enz. geeft dit een kans van 12 procent op het krijgen van kanker

5 maart 2018: Zie ook dit artikel: 

https://kanker-actueel.nl/handjevol-noten-elke-dag-verbetert-ziektevrije-tijd-met-42-procent-en-overall-overleving-met-57-procent-bij-operabele-darmkanker-stadium-iii-blijkt-uit-langjarige-fase-iii-studie.html

15 februari 2018: Bron: BMJ 2018;360:k322

Wanneer het voedingspatroon voor 10 procent of meer bestaat uit junkfood, zoals firsdrank, snacks enz. dan blijkt het risico op het krijgen van kanker 12 procent. 

Uit het onderzoek blijkt niet welke voedingsmiddelen precies leiden tot vorming van tumoren. In het onderzoek zijn vier voedselgroepen onderscheiden, variërend van gezond tot heel ongezond. Wel is duidelijk dat voedingsmiddelen die zijn...

Lees verder ...

Paddenstoelen: hogere dagelijkse consumptie van paddenstoelen geeft minder risico op krijgen van kanker. Verschil kan oplopen tot 47 procent.

Mocht u de artikelen op kanker-actueel waarderen dan wilt u ons misschien ondersteunen met een donatie op 

IBAN: NL79 RABO 0372 9311 38 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Terneuzen. 

BIC/SWIFTCODE RABONNL2U

Als donateur kunt u korting krijgen bij verschillende bedrijven en we zijn een ANBI organisatie

Bv bij Oriveda, voor uitstekende kwaliteit medicinale paddestoelextracten. Klik door op de link daar:  https://kanker-actueel.nl/ops-korting-oriveda-geeft-25-procent-korting-op-extracten-van-medicinale-paddenstoelen-aan-ops-donateurs-van-kanker-actueel.html


10 januari 2023:

Zie ook diverse artikelen over specifieke champignons die medische effecten laten zien indien gebruikt...




Lees verder ...

Gezond leven en eten - drinken programma op basisschool en middelbare school heeft langdurige positieve invloed op verminderen en voorkomen van obesitas.

Mocht u kanker-actueel de moeite waard vinden en ons willen ondersteunen om kanker-actueel online te houden dan kunt u ons machtigen voor een periodieke donatie via donaties: https://kanker-actueel.nl/NL/donaties.html of doneer al of niet anoniem op - rekeningnummer NL79 RABO 0372931138 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Amersfoort. Onze IBANcode is NL79 RABO 0372 9311 38   
Elk bedrag is welkom. En we zijn een ANBI instelling dus uw donatie of gift is in principe aftrekbaar voor...


Lees verder ...