Gezond leven en eten - drinken programma op basisschool en middelbare school heeft langdurige positieve invloed op verminderen en voorkomen van obesitas.

Mocht u kanker-actueel de moeite waard vinden en ons willen ondersteunen om kanker-actueel online te houden dan kunt u ons machtigen voor een periodieke donatie via donaties: https://kanker-actueel.nl/NL/donaties.html of doneer al of niet anoniem op - rekeningnummer NL79 RABO 0372931138 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Amersfoort. Onze IBANcode is NL79 RABO 0372 9311 38   
Elk bedrag is welkom. En we zijn een ANBI instelling dus uw donatie of gift is in principe aftrekbaar voor...


Lees verder ...

Fruit en groenten voorkomen heupfracturen. 5 porties per dag versus nagenoeg niets geeft verschil van 88 procent risico op breken van heup.

1 juli 2015: Bron: J Bone Miner Res. 2015 Jun;30(6):976-84. doi: 10.1002/jbmr.2384.

Een studie die in principe niets met kanker heeft te maken maar wel aangeeft hoe belangrijk een goed dieet is. Wie een voedingspatroon heeft met veel groenten en fruit beschermt zichzelf daarmee tegen de kans op het breken van het heupbot. Iemand die elke dag eet met...

Lees verder ...

Waarvoor dient probiotica en waar kan je dat kopen?

Probiotica - melkzuurbacteriën zijn levende bacteriën die bv. verwerkt worden in drankjes als Yakult, Vifit, Biogarde enz. Maar probiotica is ook in te nemen in capsules, tabletvorm. Probiotica is als het ware de tegenhanger van antibiotica. Levende bacteriën vermeerderen zich in je darmen en zorgen ervoor dat schadelijke bacteriën worden opgeruimd of geen kans krijgen zich in de darmen te nestelen. En die levende bacteriën (ook wel melkzuurbacteriën genoemd) herstellen in feite de darmflora. Interessant voor ook kankerpatiënten omdat chemo,...

Lees verder ...

Regelmatig bewegen en sporten (20 minuten per dag) voorkomt ernstig ziek worden en leidt tot minder ziekenhuisopnames en sterfte door coronavirus - Covid-19

14 april 2021: Bron: the British Journal of Sports Medicine

Iemand die regelmatig sport en beweegt heeft veel minder risico om ernstig ziek te worden of in het ziekenhuis te belanden of om te overlijden van een besmetting met het coronavirus - Covid-19. Dat blijkt uit een grote studie met 48.440 volwassenen die eerder besmet waren geraakt met het coronavirus - Covid-19.

Uit het onderzoek bleek dat de mensen die gewend waren ten minste 150 minuten per week matige...




Lees verder ...

Literatuurlijsten preventie van arts en bioloog Engelbert Valstar

Mocht u de artikelen op kanker-actueel waarderen dan wilt u ons misschien ondersteunen met een donatie op 

IBAN: NL79 RABO 0372 9311 38 t.n.v. Stichting Gezondheid Actueel in Terneuzen. 

BIC/SWIFTCODE RABONNL2U

Als donateur kunt u korting krijgen bij verschillende bedrijven en we zijn een ANBI organisatie

30 augustus 2023: Arts-bioloog drs. Valstar heeft mij laten weten via een e-mail dat hij en Ed Woerlee geen updates meer zullen sturen van de literatuurlijsten. Reden is dat hij vindt dat ik te kritisch...

Lees verder ...

Keer diabetes om wint zinnige zorg award voor voedingsprogramma voor diabetici

9 maart 2018: Bron: Stichting Voeding Leeft

lees ook dit artikel: 

https://kanker-actueel.nl/gezond-dieet-met-vloeibaar-eten-gedurende-3-tot-5-maanden-en-stapsgewijs-onder-begeleiding-terug-naar-vast-voedsel-en-gezonde-leefstijl-geneest-met-48-tot-73-procent-van-de-patienten-met-diabetes-2.html

Zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/NL/plantaardig-dieet-vermindert-de-bloedwaarden-hemoglobin-a1c-hba1c-en-glucose-bij-diabetici-blijkt-uit-meta-analyse-van-6-relevante-studies.html

Lees ook dit artikel:

https://kanker-actueel.nl/dagelijks-wat-noten-eten-voorkomt-diabetes-2-hart-en-vaatziektes-en-ook-kanker-met-15-tot-40-procent-blijkt-uit-grote-reviewstudie.html

9 maart 2018:

Verandering van leefstijl helpt bijna vier op de tien mensen met diabetes type 2 van de medicijnen af. Ze kunnen na een intensieve begeleiding bij geschikte voeding en beweging de pillen en insulinespuit links laten liggen. Dat blijkt uit nieuwe studieresultaten van het programma Keer diabetes om. Lees verder...

Lees verder ...

Algemene informatie preventie

Preventie van kanker met bepaalde leefstijl en bepaald voedingspatroon en bepaalde voedingstoffen kunt u als gezond mens een heleboel bijdragen in het verminderen van risico van het krijgen van kanker. Hier een aantal studies en artikelen over preventie bij elkaar gezet.

Bij de informatie onder de verschillende kankersoorten staan ook een aantal artikelen hoe die bepaalde vorm van kanker is te voorkomen onder het blokje preventie. Hier alleen de meer algemene informatie om kanker in zijn algemeenheid te voorkomen.



Bloedtest Stockholm3 voor opsporen van prostaatkanker is effectiever en vermindert onnodige prostaatbiopten en diagnoses van graad 1 prostaatkanker in vergelijking met PSA testen, ook in een multi-etnische groep

Zie ook literatuurlijst preventie van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

19 februari 2024: Bron: ASCO GU 2024

In een etnisch diverse populatie zou de bloedtest Stockholm3 onnodige prostaatbiopten en een extra biopt voor de diagnose van prostaatkanker stadium I (ISUP 1) aanzienlijk verminderen bij een vergelijkbare gevoeligheid van een PSA test voor het opsporen van klinisch significante prostaatkanker. Dat blijkt uit een zogeheten 'validation study' de zogenoemde 



ALDH4A1, een veel voorkomend enzym - eiwit speelt een verrassende rol in het voorkomen van kanker.

27 mei 2025: Bron: Nature Cell Biology volume 27pages847–862 (2025)

ALDH4A1, een veel voorkomend enzym - eiwit binnen het zogeheten MPC complex, speelt een verrassende rol in het voorkomen van kanker. ALDH4A1, geïdentificeerd als een derde structurele component van het mitochondriale pyruvaatdragercomplex (MPC). Door een trimere samenstelling te vormen met MPC1 en MPC2, behoudt 


Bloedtest die methyl meet in cellen kan ruim van te voren voorspellen of iemand borstkanker gaat ontwikkelen. Blijkt uit jarenlang onderzoek.

19 januari 2026: Zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/NL/ctdna-circulerend-dna-in-bloed-meten-geeft-betere-prognose-op-resultaten-en-effectiviteit-van-behandelingen-bij-borstkanker-type-her2-positief-dan-complete-remissies.html

5 augustus 2018: Lees ook dit artikel: 

https://kanker-actueel.nl/in-bloed-circulerende-tumorcellen-zijn-zelfs-op-5-tot-7-jaars-metingen-sterk-voorspellend-voor-alsnog-een-recidief-van-hormoon-gevoelige-borstkanker.html

5 augustus 2015: Orthomoleculair arts Engelbert Valstar gaf dit antwoord op hoe je je methylwaarden kunt opkrikken: "het gaat primair om B6, B12 en foliumzuur ; daarnaast een methyldonor : SAM-e (ontstaat uit methionine, wat dus ook een goede methyldonor is), trimethylglycine , DMAE (Vis) ; uien en knoflook zijn goede methylbronnen". Bespreek dit met je...

Lees verder ...