Yoga verbetert slaap en kwaliteit van leven bij overlevenden van kanker met slapeloosheid. Blijkt uit grote fase III studie
Posted 13/06/2021 10:30:43Uit een grote langjarige fase III studie bij totaal 740 kankerpatiënten (waarvan 93% vrouw, gemiddelde leeftijd 56±11 jaar, en 73% had borstkanker) die hun kanker overleefden blijkt yoga een goede manier om het slapen te verbeteren en slapeloosheid te verminderen. Waardoor ook de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterde.
Zoals de onderzoekers ook zeggen: Slaapefficiëntie en/of slaapduur wordt behouden of verbeterd bij overlevenden van kanker die deelnemen aan yoga of CGT-I....