Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
Aangepast naar een recept uit Allerhande
Ingrediënten: wraps met pikante tofu
- Olijfolie met klontje boter voor bakken (zie uitgangspunten Houtsmullerdieet)
- 200 gram roerbaktofu gekruid (blok tofu en zelf verkruimelen en marineren kan ook)
- 2 uien heel fijngesneden
- twee tenen knoflook...