Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
Naar een recept van Vegatopia. Zie internetlinks.
Ingrediënten: Kidneybeans op Antiliaanse wijze
- Maccaroni (meergranen voor 4 personen)
- Bakje tofugehakt
- 1 rode en 1 groene en 1 gele paprika
- 3 teentjes fijngeperste knoflook
- 2 kleingesneden uien
- 3...