Korte stevige wandeling elke dag kan er al voor zorgen dat je betere gezondheid houdt en 17 procent minder risico loopt op hart- en vaatziektes en 7 procent minder kanker.
Posted 01/03/2023 14:48:18Uit een meta-analyse van totaal 196 studies, een zogeheten PROSPERO registratie blijkt samengevat dat mensen die elke dag een korte stevige wandeling maken (75 minuten per week) dit het risico op het krijgen van een hart- en vaatziekte en kanker vermindert en de kans op vroegtijdig overlijden ook vermindert. Volgens onderzoekers van de University of Cambridge kan een op de tien voortijdige overlijdens voorkomen worden door dagelijks een minuut of elf te bewegen. In deze meta-analyse onderzochten de...