Korte stevige wandeling elke dag kan er al voor zorgen dat je betere gezondheid houdt en 17 procent minder risico loopt op hart- en vaatziektes en 7 procent minder kanker.

1 maart 2023: Bron: BMJ 

Uit een meta-analyse van totaal 196 studies, een zogeheten PROSPERO registratie blijkt samengevat dat mensen die elke dag een korte stevige wandeling maken (75 minuten per week) dit het risico op het krijgen van een hart- en vaatziekte en kanker vermindert en de kans op vroegtijdig overlijden ook vermindert. Volgens onderzoekers van de University of Cambridge kan een op de tien voortijdige overlijdens voorkomen worden door dagelijks een minuut of elf te bewegen. In deze meta-analyse onderzochten de...

Lees verder ...

Ivermectine, een zogeheten antiparasitair middel (wormenkuur), blijkt wel degelijk het coronavirus - Covid-19 zeer goed te kunnen bestrijden. Uit meta analyse van 64 studies blijkt zeer grote effectiviteit.

27 maart 2023: Het artsencollectief heeft een opiniestuk over ivermectine uit de Australische Spectator vertaald met link naar het oorspronkelijke artikel. Het is een veelzeggend artikel dat ook geldt voor de Nederlandse situatie. Lees op de website van het RIVM wat zij schrijven over ivermectine: https://www.rijksoverheid.nl/documenten/publicaties/2021/11/30/waarom-helpt-ivermectine-niet-tegen-corona   

Een citaat uit het artikel van het artsencollectief: 

"In wiens belang worden deze beslissingen eigenlijk genomen? Ivermectine is veilig, goedkoop, volledig goedgekeurd en is effectief gebleken bij de preventie...




Lees verder ...

Intraveneuze hoge dosis vitamine C en geozoniseerde zoutoplossing via IV plus zink plus vitamine B12 blijkt effectieve behandeling voor ernstig zieke patienten met het coronavirus - Covid -19 en voorkomt meer sterfte dan standaard beste zorg.

15 maart 2023: Bron: The Gazette of medical Science. 

De combinatie van een hoge dosis vitamine C gevolgd door een intraveneuze geozoneerde zoutoplossing blijkt een veilige en effectieve behandeling te zijn om de symptomen te verlichten, morbiditeit te verminderen en het beloop van het coronavirus - COVID-19 te verkorten bij ernstig zieke patiënten die in eerste instantie verbleven buiten het ziekenhuis en zich uiteindelijk toch meldden in de polikliniek. Dat blijkt uit de resultaten...

Lees verder ...

Probiotica en prebiotica alleen of samen als synbiotica verminderen de symptomen van depressie en angst bij patiënten met een depressie vergeleken met het niet gebruiken ervan

6 juli 2025: Bron: Journal of Psychiatric Research Volume 188, August 2025, Pages 104-116

Wanneer mensen met een depressie probiotica of prebiotica of synbiotica nemen dan verminderen bij deze patiënten depressieve symptomen en angst in vergelijking met het niet gebruiken van deze middelen. Dat blijkt uit een meta-analyse...

Lees verder ...

Rogge houdt door hoge vezelgehalte bloedsuikerwaarden - insulinewaarden stabiel en is uitstekend voedingsproduct in voorkomen van diabetes-2 en hart- en vaatziektes

7 juli 2025: Bron: Nutrition & Metabolism volume 22, Article number: 27 (2025)

Rogge blijkt een uitstekend voedingsproduct om de bloedsuikerwaarden - insulinewaarde stabiel te houden, ook direct na het eten. Mede door het hoge vezelgehalte is rogge ook een prima voedingsproduct dat bv. ook de darmflora - darmmicrobiota gunstig beïnvloed.

Uit een meta-analyse van 31 studies blijkt dus dat rogge de bloedsuikerwaarden...




Lees verder ...

Dagelijks 7.000 stappen / wandelen vermindert het risico op hart- en vaatziekten, kanker, dementie, diabetes en depressie aantoonbaar

24 juli 2025: The Lancet d.d. Online first July 23, 2025

Wie dagelijks 7000 stappen doet vermindert daarmee het risico op hart- en vaatziekten, kanker, dementie, diabetes en depressie. Alle Nederlandse media, zelfs het NOS journaal vermeldden deze uitkomsten van een grote meta-analyse van totaal 24 studies waarbij de nadruk lag op de 7000 stappen terwijl algemeen altijd is aangenomen dat 10.000 stappen nodig zouden zijn. Het verschil in totale sterfte tussen 2.000 en 7.000 stappen blijkt 47 procent...

Lees verder ...

Interferonvrij, direct werkend antiviraal middel geeft veel betere overall overleving (plus 22 procent) op 5 jaar bij patiënten met hepatitis C-virus gerelateerde primaire leverkanker - hepatocellulair carcinoom

Zie ook literatuurlijst voeding, voedingsstoffen, niet-toxische middelen en behandelingen specifiek bij primaire leverkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

22 juli 2020, Bron: Hepatology october 2019

Een behandeling met een interferonvrij, direct werkend antiviraal middel (direct-acting antivirals = DAA's) bij patiënten met primaire leverkanker (HCC) gerelateerd aan het hepatitus C virus blijkt de overall overleving van deze patiënten sterk te verhogen. Op 5-jaars meting was het verschil in overleving 22 procent.

Het overlevingspercentage na 5 jaar was...

Lees verder ...

ultrabewerkt voedsel geeft al bij 300 gram per dag hoger risico op diabetes type 2 ongeacht hoeveel je eet en hoe hoog je BMI is

2 augustus 2025: Bron: Metabolic Risk/Epidemiology d.d. juni 2025

Wie dagelijks 300 gram of meer ultrabewerkt voedsel eet en drinkt vergroot daarmee het risico op het krijgen van diabetes-type 2. Zo blijkt uit een meta-analyse van 12 prospectieve studies met totaal 714,199 volwassenen in Amerika. De onderzoekers vonden dat de mensen met het hoogste gebruik van ultrabewerkt voedsel 48 procent meer risico op het krijgen van diabetes-type 2 hadden in vergelijking met de mensen die het...


Lees verder ...

Mediterraan dieet vermindert risico op krijgen van borstkanker aanzienlijk blijkt uit meta-analyse van 18 studies.

Raadpleeg ook de litaratuurlijst niet-toxische stoffen en behandelingen specifiek bij borstkanker inclusief preventiestudies van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

5 december 2019: Bron: Translational Cancer Research 

Wanneer mensen overwegend eten en drinken volgens de principes van het Mediterane dieet dan verkleinen ze daarmee hun risico op het krijgen van borstkanker aanzienlijk. 

De conclusie van de onderzoekers:

We vonden dat het Mediterane Dieet het risico op borstkanker aanzienlijk kon verminderen (RR: 0,92, 95% BI: 0,86, 0,99). Sterk...

Lees verder ...

Acupunctuur en acupressuur vermindert pijn veroorzaakt door kanker. Blijkt uit meta-analyse van 17 gerandomiseerde studies

28 november 2019: Bron: JAMA

Dat acupunctuur een meerwaarde kan hebben bij het behandelen van kankerpatienten is al langer bekend, zie in gerelateerde artikelen. Nu blijkt uit een meta-analyse van 17 gerandomiseerde studies dat acupunctuur en acupressuur de pijnklachten van kankerpatienten beduidend vermindert in vergelijking met sham behandeling (in feite een placebo want sham betekent dat er geen acupunctuur plaatsvindt met het plaastsen van de naalden). Ook was het gebruik van pijnstillers bij kankerpatienten die acupunctuur gebruikten duidelijk minder. 

...

Lees verder ...