Sporten en bewegen aanmoedigen bij vrouwen vanaf middelbare leeftijd kan groot verschil uitmaken in kans op overlijden aan alle oorzaken, aan hart- en vaatziektes en aan kanker

Zie ook in gerelateerde artikelen hiernaast of hieronder

17 april 2026: Bron: PLOS medicine

Op basis van de uitkomsten van een eerder uitgevoerde gerandomiseerde studie onder 11.169 vrouwen zouden vrouwen vanaf de middelbare leeftijd aangemoedigd moeten worden om vanaf hun middelbare leeftijd te voldoen aan de aanbevelingen voor het doen van fysieke activiteiten zoals sporten en bewegen om zo de kans aan overlijden aan alle oorzaken te verminderen. Dat blijkt uit een simulatiestudie gebaseerd op de eerdere resultaten. 





Omega-3 vetzuur maakt ouderen vitaler en biologisch gezien 3 tot 4 maanden minder oud en gecombineerd met vitamine D en beweging nog iets vitaler

Zie ook in gerelateerde artikelen

4 februari 2025, Bron: Nature Aging

Wanneer 70-plussers regelmatig Omega-3 vetzuren innemen via bv paar keer per week vette vis eten en extra supplementen dan verbetert binnen drie jaar hun biologische leeftijd met gemiddeld 2 tot bijna vier maanden in vergelijking met mensen die weinig tot geen Omega-3 vetzuren gebruiken. Wanneer ze de inname van Omega-3 vetzuren combineren met vitamine D en regelmatig bewegen en sporten dan is...



Lees verder ...

Vitamine D, omega-3-vetzuren en een eenvoudig thuisoefenprogramma kunnen het risico op kanker verminderen bij actieve volwassenen van 70 jaar en ouder

Zie ook in gerelateerde artikelen meer artikelen gerelateerd aan preventie van kanker

5 februari 2025: Bron: Europese DO-Health studie  

Kanker is voor ouderen in de leeftijd van 70 plus voor 40 tot 60 procent te voorkomen met een combinatie van vitamine D Omega-3 vetzuren en een eenvoudig thuisoefenprogramma (SHEP) zo blijkt uit een analyse van 3 jaar bij totaal 2,157 deelnemers aan een gerandomiseerde studie als onderdeel van de doorlopende Europese DO-Health studie . Van de deelnemers was de gemiddelde...



Lees verder ...

Plantaardig dieet plus beweging onder begeleiding tijdens preoperatieve chemo geeft bij operabele borstkankerpatienten stadium I tot III 25 procent meer complete remissies in vergelijking met beste zorg

Zie ook in gerelateerde artikelen

Raadpleeg ook literatuurlijst niet-toxische middelen en behandelingen specifiek bij borstkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

25 maart 2024: als aanvulling op onderstaande studieresultaten hier de resultaten uit een kleinschalige studie waarin 21 borstkankerpatiënten met gevorderde borstkanker 8 weken lang onder begeleiding een plantaardig dieet volgden en cardiometabolische, hormonale en tumormarkers werden beoordeeld bij aanvang, op 4 weken en op 8 weken en werden vergeleken met 11 vrouwen die alleen beste zorg kregen. 

Resultaten:








Lees verder ...

Intensieve lichaamsbeweging zoals hardlopen en wandelen vermindert risico op krijgen van Alzheimer met 15 tot 44 procent blijkt uit meta analyse

11 december 2023: Bron: Ageing Res Rev2023 Nov 17:92:102127.Online ahead of print.

Een grote meta-analyse van 29 studies geeft aan dat regelmatig intensief bewegen en denk daarbij naast bezoekjes aan de sportschool ook aan hardlopen en stevig wandelen uitstekend werkt om de ziekte van Alzheimer / dementie te voorkomen.  Uit de meta-analyse blijkt dat echt intensieve lichaamsbeweging het grootste effect heeft met een 44 procent minder risico op ontwikkelen van Alzheimer. Maar ook een regelmatige stevige wandeling geeft...

Lees verder ...

Overgewicht komt vaker voor dan ondergewicht wereldwijd blijkt uit groot wereldwijd uitgevoerd onderzoek

4 april 2016: Bron: The Lancet

Dit artikel is niet direct gerelateerd aan kanker, maar indirect natuurlijk wel. Want dikke mensen lopen een groter risico op het krijgen van kanker (en andere ernstige ziektes) dan mensen met een normaal gewicht.

Er zijn op dit moment meer mensen met overgewicht dan ondergewicht in de wereld. Aldus een grootschalig wereldwijd uitgevoerd onderzoek en gepubliceerd in The Lancet. De onderzoekers hebben de BMI-score (body mass index) van volwassen mannen...

Lees verder ...

Lichamelijke activiteit tijdens immuuntherapie met checkpointremmers (anti-PD medicijnen) vermindert ernstige bijwerkingen en geeft betere overleving

18 december 2023: Bron: JNCI: Journal of the National Cancer Institute, djad245 Published: 24 November 2023

Wanneer kankerpatiënten met verschillende vormen van kanker immuuntherapie met checkpointremmers - anti-PD medicijnen ondergaan dan blijken zij het beste om veel lichamelijke activiteit te blijven doen of te beginnen tijdens de immuuntherapie. Want uit de Nederlandse UNICIT studie blijkt dat de patiënten die de hoogste lichamelijke activiteiten deden, zoals sporten in verenigingsverband of in de sportschool, maar ook regelmatig wandelen...

Lees verder ...

Bewegen en sporten geeft bij darmkankerpatienten nagenoeg zelfde levensduur en beduidend minder kans op een recidief als mensen zonder darmkanker blijkt uit grote vergelijkende studie onder 3000 darmkankerpatienten

3 maart 2025: Bron: Cancer First published: 24 February 2025

Wie de diagnose darmkanker heeft gehad en daarvoor behandeld is of wordt zou er goed aan doen om zoveel mogelijk te bewegen en te sporten. Want wie ondanks de darmkanker minstens 6 uur per week intensief beweegt en/of sport leeft bijna net zo lang als mensen die geen kanker hebben. Bovendien blijkt ook dat darmkankerpatiënten die veel bewegen en sporten veel minder kans hebben op een...


Lees verder ...

Lichamelijke activiteit door patienten met uitgezaaide gevorderde darmkanker geeft langere progressievrije ziekte en geeft minder graad 3 bijwerkingen tijdens de behandelingen.

Raadpleeg ook literatuurlijst niet-toxische stoffen en behandelingen specifiek bij darmkanker van arts-bioloog drs. Engelbert Valstar

Zie ook dit artikel in gerelateerde artikelen: 

https://kanker-actueel.nl/bewegen-sporten-en-lichamelijke-activiteit-naast-chemo-verbetert-sterk-tot-wel-47-procent-overall-overleving-van-operabele-darmkankerpatienten-stadium-iii.html

29 augustus 2019: Bron: Clinical Oncology

Wanneer darmkankerpatienten tijdens hun behandelingen veel lichamelijke activiteiten doen dan heeft dat invloed op de progressievrije ziekte die beduidend langer blijkt bij die patienten die per week 18 uur of meer lichamelijk actief zijn in vergelijking met patienten die minder dan 9 uur per week lichamelijk actief...

Lees verder ...

Cardiorespiratoire fitness (CRF) heeft grote invloed op risico voor mannen op ontwikkelen van darmkanker en longkanker en beinvloed ook sterk de overlevingstijd als mannen eenmaal kanker hebben.

18 maart 2024: zie ook dit artikel: https://kanker-actueel.nl/cardiorespiratoire-fitheid-verbeteren-door-sporten-en-bewegen-kan-ontstaan-van-prostaatkanker-verminderen-blijkt-uit-zweedse-studie-bij-circa-50000-mannen.html

25 augustus 2023: 

Uit een groot Zweeds onderzoek bij ruim een miljoen mannen die in militaire dienst waren geweest blijkt Cardiorespiratoire fitness (CRF) veel vormen van kanker met solide tumoren te hebben voorkomen. Zoals al in 2013 een andere grote studie liet zien bij longkanker en prostaatkanker, zie ook verderop in dit artikel. Uit deze nieuwe Zweedse studie blijkt dat mannen met goede 





Lees verder ...