Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld. In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld Voor twee personen

Ingrediënten: tofulasagna met roergebakken groenten
 

• Olijfolie met klontje boter voor bakken (zie uitgangspunten Houtsmullerdieet)
• 400 gram tofu als plak
• 1 rode paprika
• 1 gele paprika
• 1 struik...

Lees verder ...

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld. 
 

 Ingrediënten: andijviestampot

• Olijfolie met klontje boter voor bakken (zie uitgangspunten Houtsmullerdieet)
• Bakje gehakt tofu
• Grote stronk andijvie
• 1,5 kilo aardappels (liefst biologisch)
• zakje geraspte jonge kaas
• 1 kleingesneden ui
• 2 teentjes fijngeperste knoflook
• tamari of shoyu
• extra: geraspte komkommersalade

Bereiding:

Lees verder ...