Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld
 

Ingrediënten vegetarische goulash: Van www.vegatopia.com en aangepast.

 

• 300 gram tahoe
• 1 courgette in plakjes gesneden
• olijfolie
• 25 gram roomboter (zonder zout)
• 50 gram tarwebloem
• 4 dl. groentenbouillon
• 1 eetlepel...

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
 

Ingrediënten: gele rijst met cashewnoten
 

• 400 gram verschillende soorten champignons (liefst met shiitake erbij)
• 1 groene paprika
• enkele teentjes knoflook
• 150 gram ongezouten cashewnoten
• 1 beker zure room (125 ml)
• 2 theelepels kerriepoeder of...