Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld
Ingrediënten gevulde portobello's
- 300 gram zilvervliesrijst
- tamari of shoyu
- olijfolie
- 600 gram groene kool fijngesneden
- 2 uien klein gesneden
- 3 tenen knoflook geperst
- 4 tomaten
- 2 eetlepels rode of groene pesto
- 4-6 grote portobello's (afhankelijk van grote...