Mindfulness bij kanker: Auteurs Ida Linse en Marijke Bruining

Mindfullness bij kanker: auteurs Ida Linse en Marijke Bruining. Klik op de cover van het boek om dit te bestellen.

Hier een persbericht over dit boek:

Persbericht:

Met de diagnose kanker treed je een nieuwe wereld binnen, met andere gebruiken en regels en een eigen taal. Vaak wordt er gesproken over 'vechten' en 'overwinnen', alsof je door moed te tonen de slag kunt winnen. In de praktijk heb je echter niet veel controle. Hoe ga je daarmee om? Mindfullness bij kanker gaat uit van een radicaal ander uitgangspunt dan de gedachte: 'Als ik de ziekte heb overwonnen, kan ik mijn leven pas weer oppakken'. Juist binnen de gedwongen beperkingen van het leven tijdens ziekte en herstel, is het mogelijk om tijdens hoogte- en dieptepunten ook iets anders te ervaren dan hulpeloosheid, angst, boosheid en verdriet.

Wat is belangrijk als je ernstig ziek bent?
Ida Linse en Marijke Bruining kregen zelf kanker en vroegen zich, zoals zovelen, te midden van angst, stress en verdriet af wat op dat moment voor hen nu echt belangrijk was. Zij ontdekten dat mindfulnessoefeningen beschutting en stabiliteit brachten in deze bizarre cocktail van emoties en gebeurtenissen. Ook de wetenschap laat in een groot aantal studies zien dat mindfulness een positief effect heeft op het lichamelijk en geestelijk welbevinden.

Liefdevolle aandacht
Mindfulness bij kanker gaat uitgebreid in op wat mindfulness kan doen om je lichaam tijdens kanker niet alleen te beleven als bron van lijden en verval, maar ook als rustpunt. Om je niet te laten meesleuren naar gepieker over de toekomst, naar het willen herschrijven van het verleden, maar het heden te ervaren met liefdevolle aandacht en mildheid. Dit is niet alleen belangrijk voor patiënten, maar ook voor partners en vrienden voor wie de wereld op zijn kop staat als de diagnose ‘kanker’ klinkt.

Handreikingen, oefeningen en nieuwe inzichten
Mindfulness beoefenen heeft alles te maken met je openen voor 'wat er is': ziekte, verlies, verwarring, vermoeidheid of stress, maar ook blijdschap en schoonheid. Dat gaat dieper dan de consternatie van behandeling, controles, onzekerheid en verdriet. De schrijvers zijn de wat moeilijker kwesties, zoals de veranderende relatie met partners en vrienden, piekeren, sterven, vermoeidheid en pijn, niet uit de weg gegaan. De onderwerpen zijn voorzien van achtergrondinformatie uit de eigen ervaring, mindfulness, de menswetenschap en hersenonderzoek. De verschillende thema's zijn geïllustreerd met spreuken, gedichten en praktische tips. Je kunt meteen ervaren wat je gelezen hebt met de oefeningen, meditaties, visualisaties en lichte bewegingsoefeningen. Bij dit boek horen acht gratis te downloaden meditaties.

Voor wie
Mindfulness bij kanker is bedoeld voor iedereen die de diagnose kanker te horen krijgt, voor zorgverleners, partners en naasten. Het geeft handreikingen, tips en oefeningen en wellicht zelfs nieuwe inzichten voor de toekomst.

Mindfulness bij kanker: Auteurs Ida Linse en Marijke Bruining, kanker, psychosociale ondersteuning, Helen Dowling