Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
Ingrediënten: Sojabrood met noten (8 personen) Bron: De natuurlijke keuken.
· 4 koppen gekookte sojabonen (zie onder)
· ½ kop gemalen walnoten
· ½ kop gemalen amandelen
· 1/3 kop sesamzaad
· 1/3 kop lijnzaad, 30 min. in warm water geweekt en uitgelekt
· 2 el olijfolie extra...
Makreelballetjes met mie en roerbakgroenten
Posted 28/11/2009 14:14:46Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
Naar een recept van Willemien en een recept uit het AD (Alma Huisken)
Ingrediënten: Roergebakken jonge groenten met mie en makreelballetjes
Roergebakken...
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.
Naar een recept van Willemien en een recept uit het AD (Alma Huisken)
Ingrediënten: Roergebakken jonge groenten met mie en makreelballetjes
Roergebakken...
Tonijn met sesam en avocadosalade
Posted 28/11/2009 14:14:46Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld
Ingrediënten Tonijn met sesam en avocadosalade:
- 1 moot tonijn
- 1 a 2 eetlepels sesamzaad (niet geroosterd!)
- 2 tenen knoflook
- sojasaus: Kikkoman,...
Tofudip met rauwe groenten als tussendoortje of salade
Posted 28/11/2009 14:14:39Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
Ingrediënten: Tofudip (3 dipsausjes) te serveren met stukjes bleekselderij, witlofblaadjes, komkommerstaafjes, bloemkoolroosjes Bron: Het beste vegetarische kookboek voor het gezin.
· 250 tofu
· 2-3 el magere melk
· sojasaus
· tamari/shoyu
· 20 gr. sesamzaad
· 1 el tomatenpuree
· 1 teentje knoflook
...