Kanker-actueel

Poon, een heerlijk visrecept

Posted 28/11/2009 14:14:46

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet
In principe zijn de gerechten voor 4 personen tenzij anders vermeld.

Ingrediënten:poonschotel naar recept van Smulweb

1 kg. rode poon schoongemaakt
250 gram tomaten
2 uien gesnipperd
25 gram pijnboompitten
100 gram witte hazelnoten
50 gram witte amandelen
zeezout en...

Lees verder ...

witte, tomaten, hazelnoten, worteltjes, uien, amandelen, peper, gemalen, stukjes, zeezout

Wraptortilla's met warme ananas na

Posted 28/11/2009 14:14:45

Olijfolie met een klontje roomboter voor het bakken (Zie uitgangspunten Houtsmullerdieet)
Drie paprika's kleingesneden
Drie eetlepels chilisaus (uit potje)
150 gram gemengde sla
4 grote wrap-tortilla's
bekertje zure room
eventueel kleingesneden kalkoenfilet of tofugehakt
bosje kleingesneden bieslook
Extra: handjevol cherrytomaatjes.

Lees verder ...

ananas, roomboter, kleingesneden, tofugehakt, honing, theelepel, gebakken, gemalen, eetlepels, wrap

Sojabonenbrood voor 8 personen

Posted 28/11/2009 14:14:44

Dit gerecht is gebaseerd op de uitgangspunten van het Houtsmullerdieet. Zie beschrijving daarvan bij Uitgangspunten Houtsmullerdieet en/of pagina Houtsmullerdieet

Ingrediënten: Sojabrood met noten (8 personen) Bron: De natuurlijke keuken.

· 4 koppen gekookte sojabonen (zie onder)
· ½ kop gemalen walnoten
· ½ kop gemalen amandelen
· 1/3 kop sesamzaad
· 1/3 kop lijnzaad, 30 min. in warm water geweekt en uitgelekt
· 2 el olijfolie extra...