Wie advies wilt over hoe het microbioom te verbeteren zou contact op kunnen nemen met deze website: Www.microbiome-Center.nl Voor zowel artsen als individuele burgers staat een groep van artsen en wetenschappers klaar om u een persoonlijk advies te geven.

In gerelateerde artikelen een aantal artikelen als preventie. Maar zie ook deze search op onze website met microbioom in de titel als zoekopdracht: https://kanker-actueel.nl/search.html?search_text=microbioom&search_in=title&page=1

En deze search met darmflora in de titel: https://kanker-actueel.nl/search.html?search_text=darmflora&search_in=title

21 mei 2024: Bron: NEMOkennislink

Geef me je poep en ik vertel hoe oud je bent. De bacteriën in je darmkanaal geven een idee van je leeftijd, omdat ze samen met ons ‘oud’ worden. En het mooie is: aan de darmflora - darmmicrobioom valt te sleutelen.

In een interessant en gedetailleerd artikel beschrijft o.a. hoogleraar Jingyuan Fu van de Rijksuniversiteit Groningen en een van de betrokken onderzoekers aan het onderzoeksproject Lifelines, waarbij de gezondheid van 167 duizend mensen uit Noord-Nederland over tientallen jaren wordt gemonitord. Sinds kort wordt ook de darmflora - darmmicrobioom van een deel van de deelnemers geanalyseerd.

Enkele citaten en belangrijkste punten uit het artikel geciteerd:

“Tien jaar geleden keek nog vrijwel niemand naar de rol van de darmbacteriën voor ziekte en gezondheid. Nu noemen sommigen het lichaam een grote fermentatiemachine”. aldus Jingyuan Fu.
"De samenstelling van die machine is niet bij iedereen gelijk. Dat beïnvloedt wat er met voeding gebeurt: in de ene machine verwerken bacteriën een maaltijd tot nuttige voedingsstoffen, in de ander tot spul dat ellende oplevert."
Daardoor heeft de samenstelling van je darmflora - darmmicrobioom invloed op jou zo heeft onderzoek inmiddels overtuigend aangetoond. Een gezonde darmflora - darmmicrobioom gaat gepaard met een gezond lichaam, en omgekeerd. En met de jaren zet ook in de darmen gewoonlijk het verval in.
Britse onderzoekers voerden in 2022 bijvoorbeeld poeptransplantaties uit tussen jonge en oude muizen. Ze gaven enkele proefdieren eerst stevige antibiotica om hun huidige darmbewoners te doden. Vervolgens kregen de muizen ontlasting van andere dieren te eten. Op die manier maakten ook de bijbehorende bacteriën een verhuizing, en werden de muizen voorzien van een nieuwe darmpopulatie.
Wat bleek? Bij verplaatsing van ‘oude’ bacteriën naar jonge muizen, traden ook verouderingskenmerken in. De onderzoekers zagen kleine ontstekingen in de darmen en het brein ontstaan, zoals vaker op hoge leeftijd. Omgekeerd frissen jonge bacteriën een oude muis juist op: oudjes gingen meetbaar beter functioneren met een verjongde darmflora.
“Over het algemeen blijkt de diversiteit van het microbioom op hogere leeftijd af te nemen. Op basis van de diversiteit en enkele andere kenmerken kun je vrij goed inschatten hoe oud iemand is”. aldus Jingyuan Fu. Sommige mensen ontlopen die wetmatigheid, en tonen daarmee het belang van darmdiversiteit: juist deelnemers aan Lifelines die heel oud worden, hebben op hogere leeftijd vaak nog een divers microbioom.
“Cellen hebben allerlei voedingsstoffen nodig, waarvoor ze afhankelijk zijn van bacteriën in je darmen. Langs die weg beïnvloedt het microbioom hun functioneren.” Darmbacteriën vormen bijvoorbeeld een schakel voor de verwerking van enkele vitamines, stoffen die ons lichaam zelf niet kan aanmaken.
Omgekeerd kan een overdaad aan slechte darmbacteriën schadelijk uitpakken. De gezondheidsrisico’s van rood vlees zijn bijvoorbeeld mede afhankelijk van je microbioom, legt Jingyuan Fu uit.
De invloed van darmbacteriën is zo groot dat eenzelfde maaltijd voor de ene persoon ongezonder kan zijn dan voor de ander, vertelt Stijn Meijnikman van het Amsterdam UMC. Hij onderzoekt verbanden tussen het microbioom en metabole ziektes.
“Bewegen helpt, maar vooral het dieet heeft grote invloed,” vertelt Meijnikman. “Binnen 24 uur kan je voeding al enige invloed hebben op de samenstelling van het darmflora.”
Ook minder bewuste keuzes kunnen je darmflora - darmmicrobioom trouwens veranderen. Medische behandelingen hebben vaak een desastreus effect op de bewoners van onze darmen, vertelt Meijnikman. “Medicijnen kunnen heel slecht uitpakken. Maagzuurremmers hebben bijvoorbeeld een gigantische invloed op de darmflora.” De zuurgraad verandert daardoor en bepaalde bacteriën vinden dat heerlijk. “Die bacteriën verdringen andere dan volledig.”
Antibiotica zijn eveneens ingrijpend voor het darmlandschap. Mede daardoor is de darmflora er bij ziekten vaak slecht aan toe, wat de kans op herstel geen goed doet.