31 mei 2011: zie ook de nieuwste bevindingen van het WCRF over de relatie tussen leefstijl en voeding en het risico op (darm) kanker. Klik hier voor nieuwste studiegegevens
Actuele ontwikkelingen over therapeutische behandelingen van darmkankers zijn te lezen onder kankersoorten-darmkankers
13 april 2009: Bron: 1: Eur J Cancer Prev. 2009 Feb 20.
Een gezonde manier van leven kan ervoor zorgen dat 25% minder darmkanker ontstaat. Dit is ca. 12% meer dan het effect van vroegtijdige screening. Dit bljkt uit een langjarige (24 jaar) bevolkingsonderzoek in Engeland. De belangrijkste aanbevelingen voor een gezonde leefstijl zijn, en zijn conform adviezen die al jarenlang gegeven worden door o.a. SNFK - Stichting Nationaal Fonds tegen kanker en complementair werkende artsen:
De leefstijl aanbevelingen zijn o.a.:
- reduceer consumptie van rood en bewerkt vlees tot minder dan 90 gram per dag
- verhoog consumptie van fruit en groenten tot minstens 5 porties per dag
- beweeg of sport voor minstens 30 minuten per dag op 5 of meer dagen per week, minstens met "milde intensiteit" (gelijk aan een stevige wandeling)
- beperk alcohol consumptie tot 3 glazen per dag voor mannen en 2 glazen per dag voor vrouwen (waar 1 glas geljk staat aan een borrelglas voor sterk alcoholhoudende drank, een glas wijn of een klein glas Sherry, port of soortgeljke vorm van aocoholhoudende drank).
The potential for prevention of colorectal cancer in the UK.
Queen Mary University of London, Barts and The London School of Medicine and Dentistry, Wolfson Institute of Preventive Medicine, Cancer Research UK Centre for Epidemiology, Mathematics and Statistics, London, UK.
On the basis of recent trends (up to 2004), future projections of the incidence of colorectal cancer in the UK in the next 24 years are for a continuing decline in rates (age-standardized rates predicted to be about 9% lower). The potential for modification of the predicted burden through the implementation of five preventive interventions, for which national policies or targets have been promulgated, is examined. We estimate that 31.5% of cancers in men and 18.4% in women could be prevented if reasonable targets with respect to diet (reduced consumption of red meat, increased fruit and vegetables), exercise (30 min 5 days a week), alcohol consumption (3 U a day for men, 2 U for women) and weight control were achieved. This estimate assumes a return of the weight profile of the UK population to that present 20 years ago; if the aim were simply to halt the increasing trend in overweight, the preventable fractions would be 28% in men and 14.7% in women. These predictions suggest that realistic lifestyle modifications can result in a substantial reduction in cases of this major cancer. The benefit in terms of avoided deaths is probably greater than that which can be achieved through implementation of the national screening programme, and improvements in treatment.
PMID: 19238085 [PubMed - as supplied by publisher]
Gerelateerde artikelen
- Escherichia coli bacterie, een gewone veel voorkomende bacterie, zou darmkanker kunnen veroorzaken, aldus prof. dr. Hans Clevers na studie bij zelf gekweekte darmen en vergelijking met darmtumoren van darmkankerpatienten
- Berberine blijkt veilig en effectief te zijn bij het verminderen van het risico op recidief na operatie van darmpoliepen (47 vs 36 procent). Aldus placebo gecontroleerde fase III studie
- Omgevingsfactoren, genetische varianten en familiegeschiedenis samen blijken de beste resultaten te geven bij het voorspellen van het krijgen van darmkanker.
- Jaarlijkse ontlastingstest (FIT) als controle na verwijdering van poliepen is stukken goedkoper dan coloscopie maar mist 30 tot 70 procent een ontstaan van recidief van darmkanker
- Gezonde leefstijl met volkoren producten, dagelijks bewegen en weinig rood en bewerkt vlees kan darmkanker voorkomen tot wel 45 procent copy 1
- Fecale Immunochemische Test - FIT - blijkt 90 procent nauwkeurig in voorspellen van wel of geen darmkanker. copy 1
- 29 procent stijging van darmkanker bij mannen in Engeland over de laatste 35 jaar. Bij vrouwen is slechts een stijging van 6 procent te zien.
- Darmkanker: Een periodieke colonoscopie - inwendig darmonderzoek - vermindert het risico op darmkanker stadium IIB of hoger met 70%. copy 1
- Alcohol gebruik geeft behoorlijk groot risico op darmkanker blijkt uit grote meta analyse.
- aspirine ter voorkoming van kanker of een recidief van kanker: een overzicht van studies met aspirine
- Fruit en groenten vermindert risico op darmkanker significant voor niet rokers. Bij rokers heeft fruit en groenten eten geen aantoonbaar effect . Aldus grote Europese Prospectieve studie.
- Leefstijlveranderingen kan voor 25% minder darmkanker zorgen blijkt uit 24 jarig bevolkingsonderzoek in Engeland.
- Multivitamines genomen over langere tijd - tien jaar of meer - geeft 30 procent minder risico op darmkanker, aldus epidemologische studie.
- Roken, rood vlees en alcohol zijn grote veroorzakers van dikke darmkanker. Zeker als deze alle drie tegelijk worden gebruikt
- Rood vlees geeft significant groter risico op spijsverteringskanker en slokdarmkanker, aldus grote prospectieve studie onder meer dan 500.000 volwassenen in 10 Europese landen.
- Preventie - darmkanker: wat kunt u er zelf aan doen om vormen van spijsverteringskanker, darmkanker te voorkomen. Hier een aantal artikelen en studies over de risico factoren
Plaats een reactie ...
Reageer op "Leefstijlveranderingen kan voor 25% minder darmkanker zorgen blijkt uit 24 jarig bevolkingsonderzoek in Engeland."