30 september 2023: Bron: verschillende studies

Impotentie of een erectiestoornis wordt vaak geweten aan stress, ziekte, psychische klachten enz. Maar uit veel  studies blijkt dat leefstijl en voedingspatroon - waaronder het Mediterrane dieet een veel grotere invloed hebben op het optreden van erectiestoornissen. Zowel negatief als positief. Zo blijkt dat erectieproblemen kunnen wijzen op al of niet aanwezige of opgemerkte lichamelijke problemen zoals cardiovasculaire aandoeningen, diabetes, hoge bloeddruk en verhoogd vetgehalte in het bloed. 

Hier enkele studies geplaatst die onderzoek deden naar de oorzaken van impotentie en erectiestoornissen. Klik op de titels voor de studierapporten:

Eerst een meta-analyse van een aantal studies: 

Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies

Conclusie uit deze studie:

Aanbevelingen van fysieke activiteit om erectiestoornissen te verminderen moeten een training onder toezicht omvatten, bestaande uit 40 minuten aërobe oefening met matige tot krachtige intensiteit, 4 keer per week. Over het geheel genomen draagt een wekelijkse oefening van 160 minuten gedurende 6 maanden bij aan het verminderen van erectiele problemen bij mannen met erectiestoornissen veroorzaakt door lichamelijke inactiviteit, zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, metabool syndroom en/of hart- en vaatziekten.

Ook deze reviewstudie geeft aan dat zwaarlijvigheid en overgewicht een negatieve invloed heeft op erectiestoornissen en hoe gezonder wordt geleefd met veel bewegen en sporten, waardoor mensen afvallen hoe minder kans op impotentie en erectiestoornissen:

Effect of weight loss on erectile function in men with overweight or obesity: A meta-analysis of randomised controlled trials

Conclusie uit deze reviewstudie:

Deze meta-analyse toonde aan dat gewichtsverlies de erectiele functie bij mannen met overgewicht of obesitas zou kunnen verbeteren. Afvallen zou kunnen dienen als adjuvante therapie voor erectiestoornissen.


Een andere studie toont de relatie tot roken en erectiestoornissen: 

Male Sexual Function and Smoking

Conclusie:

Er is substantieel bewijs dat aantoont dat het roken van sigaretten een risicofactor is voor erectiestoornissen. Meerdere onderzoeken bij mensen, dieren, casusreeksen, cross-sectionele en cohortstudies ondersteunen deze conclusie. Er wordt ook een positieve dosis-responsrelatie gesuggereerd, zodat een grotere hoeveelheid en duur van roken correleren met een hoger risico op erectiestoornissen. Stoppen met roken kan leiden tot herstel van de erectiele functie, maar alleen als er sprake is van een beperkte levenslange blootstelling aan roken. Roken draagt op verschillende manieren bij aan erectiestoornissen, vooral door het veroorzaken van vasospasmen van de penis en een verhoogde tonus van het sympathische zenuwstelsel.

Dan een studie bij Japanse mannen met diabetes, waarbij weinig bewegen vaak de oorzaak is van impotentie - erectiele stoornissen:

Self-reported sitting time and prevalence of erectile dysfunction in Japanese patients with type 2 diabetes mellitus: The Dogo Study

Conclusie:

De prevalentiewaarden van matige tot ernstige erectiestoornissen en ernstige erectiestoornissen waren 36,1% en 49,8%. Minstens 9 uur zitten werd onafhankelijk positief geassocieerd met ernstige erectiestoornissen, maar niet met matige tot ernstige erectiestoornissen. Met andere woorden hoe minder er werd bewogen en gesport hoe vaker eerectiestoornissen optraden.

Er zijn een aantal studies die aantonen dat het volgen van een Mediterraan dieet een gunstige invloed heeft op de sexuele prestaties van mannen. Klik op de titels hieronder voor de resultaten en conclusies:

Diet and Men's Sexual Health

Association of Diet With Erectile Dysfunction Among Men in the Health Professionals Follow-up Study

Dietary factors, Mediterranean diet and erectile dysfunction

Mediterranean diet and erectile dysfunction: a current perspective

Adherence to Mediterranean diet and erectile dysfunction in men with type 2 diabetes

Hier de referenties van een van de studies gepubl;iceerd in JAMA

Similar articles

See all similar articles

Cited by

See all "Cited by" articles

References

    1. Selvin E, Burnett AL, Platz EA. Prevalence and risk factors for erectile dysfunction in the US. Am J Med. 2007;120(2):151-157. doi:10.1016/j.amjmed.2006.06.010 - DOI - PubMed
    1. Litwin MS, Nied RJ, Dhanani N. Health-related quality of life in men with erectile dysfunction. J Gen Intern Med. 1998;13(3):159-166. doi:10.1046/j.1525-1497.1998.00050.x - DOI - PMC - PubMed
    1. Paige NM, Hays RD, Litwin MS, Rajfer J, Shapiro MF. Improvement in emotional well-being and relationships of users of sildenafil. J Urol. 2001;166(5):1774-1778. doi:10.1016/S0022-5347(05)65673-X - DOI - PubMed
    1. Wessells H, Joyce GF, Wise M, Wilt TJ. Erectile dysfunction. J Urol. 2007;177(5):1675-1681. doi:10.1016/j.juro.2007.01.057 - DOI - PubMed
    1. Derby CA, Mohr BA, Goldstein I, Feldman HA, Johannes CB, McKinlay JB. Modifiable risk factors and erectile dysfunction: can lifestyle changes modify risk? Urology. 2000;56(2):302-306. doi:10.1016/S0090-4295(00)00614-2 - DOI - PubMed
    1. Saigal CS, Wessells H, Pace J, Schonlau M, Wilt TJ; Urologic Diseases in America Project . Predictors and prevalence of erectile dysfunction in a racially diverse population. Arch Intern Med. 2006;166(2):207-212. doi:10.1001/archinte.166.2.207 - DOI - PubMed
    1. Johannes CB, Araujo AB, Feldman HA, Derby CA, Kleinman KP, McKinlay JB. Incidence of erectile dysfunction in men 40 to 69 years old: longitudinal results from the Massachusetts male aging study. J Urol. 2000;163(2):460-463. doi:10.1016/S0022-5347(05)67900-1 - DOI - PubMed
    1. Dong JY, Zhang YH, Qin LQ. Erectile dysfunction and risk of cardiovascular disease: meta-analysis of prospective cohort studies. J Am Coll Cardiol. 2011;58(13):1378-1385. doi:10.1016/j.jacc.2011.06.024 - DOI - PubMed
    1. Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. ; American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines . 2013 AHA/ACC guideline on lifestyle management to reduce cardiovascular risk: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. Circulation. 2014;129(25)(suppl 2):S76-S99. doi:10.1161/01.cir.0000437740.48606.d1 - DOI - PubMed
    1. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. ; PREDIMED Study Investigators . Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet supplemented with extra-virgin olive oil or nuts. N Engl J Med. 2018;378(25):e34. doi:10.1056/NEJMoa1800389 - DOI - PubMed
    1. Rees K, Takeda A, Martin N, et al. . Mediterranean-style diet for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2019;3:CD009825. doi:10.1002/14651858.CD009825.pub3 - DOI - PMC - PubMed
    1. Gupta BP, Murad MH, Clifton MM, Prokop L, Nehra A, Kopecky SL. The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Arch Intern Med. 2011;171(20):1797-1803. doi:10.1001/archinternmed.2011.440 - DOI - PubMed
    1. Esposito K, Ciotola M, Giugliano F, et al. . Mediterranean diet improves erectile function in subjects with the metabolic syndrome. Int J Impot Res. 2006;18(4):405-410. doi:10.1038/sj.ijir.3901447 - DOI - PubMed
    1. Maiorino MI, Bellastella G, Caputo M, et al. . Effects of Mediterranean diet on sexual function in people with newly diagnosed type 2 diabetes: the MÈDITA trial. J Diabetes Complications. 2016;30(8):1519-1524. doi:10.1016/j.jdiacomp.2016.08.007 - DOI - PubMed
    1. Bacon CG, Mittleman MA, Kawachi I, Giovannucci E, Glasser DB, Rimm EB. Sexual function in men older than 50 years of age: results from the health professionals follow-up study. Ann Intern Med. 2003;139(3):161-168. doi:10.7326/0003-4819-139-3-200308050-00005 - DOI - PubMed
    1. Feskanich D, Rimm EB, Giovannucci EL, et al. . Reproducibility and validity of food intake measurements from a semiquantitative food frequency questionnaire. J Am Diet Assoc. 1993;93(7):790-796. doi:10.1016/0002-8223(93)91754-E - DOI - PubMed
    1. Trichopoulou A, Costacou T, Bamia C, Trichopoulos D. Adherence to a Mediterranean diet and survival in a Greek population. N Engl J Med. 2003;348(26):2599-2608. doi:10.1056/NEJMoa025039 - DOI - PubMed
    1. Chiuve SE, Fung TT, Rimm EB, et al. . Alternative dietary indices both strongly predict risk of chronic disease. J Nutr. 2012;142(6):1009-1018. doi:10.3945/jn.111.157222 - DOI - PMC - PubMed
    1. Bauer SR, Van Blarigan EL, Stampfer MJ, Chan JM, Kenfield SA. Mediterranean diet after prostate cancer diagnosis and urinary and sexual functioning: the health professionals follow-up study. Prostate. 2018;78(3):202-212. doi:10.1002/pros.23457 - DOI - PMC - PubMed
    1. Kenfield SA, DuPre N, Richman EL, Stampfer MJ, Chan JM, Giovannucci EL. Mediterranean diet and prostate cancer risk and mortality in the Health Professionals Follow-up Study. Eur Urol. 2014;65(5):887-894. doi:10.1016/j.eururo.2013.08.009 - DOI - PMC - PubMed
    1. Wang DD, Leung CW, Li Y, et al. . Trends in dietary quality among adults in the United States, 1999 through 2010. JAMA Intern Med. 2014;174(10):1587-1595. doi:10.1001/jamainternmed.2014.3422 - DOI - PMC - PubMed
    1. Bacon CG, Mittleman MA, Kawachi I, Giovannucci E, Glasser DB, Rimm EB. A prospective study of risk factors for erectile dysfunction. J Urol. 2006;176(1):217-221. doi:10.1016/S0022-5347(06)00589-1 - DOI - PubMed
    1. Lopez DS, Liu L, Rimm EB, et al. . Coffee intake and incidence of erectile dysfunction. Am J Epidemiol. 2018;187(5):951-959. doi:10.1093/aje/kwx304 - DOI - PMC - PubMed
    1. Willett W. Nutritional Epidemiology. 2nd ed Oxford University Press; 1998. doi:10.1093/acprof:oso/9780195122978.001.0001 - DOI
    1. Ladapo JA, Hoffmann U, Lee KL, et al. . Changes in medical therapy and lifestyle after anatomical or functional testing for coronary artery disease. J Am Heart Assoc. 2016;5(10):e003807. doi:10.1161/JAHA.116.003807 - DOI - PMC - PubMed
    1. Fang SC, Rosen RC, Vita JA, Ganz P, Kupelian V. Changes in erectile dysfunction over time in relation to Framingham cardiovascular risk in the Boston Area Community Health (BACH) survey. J Sex Med. 2015;12(1):100-108. doi:10.1111/jsm.12715 - DOI - PMC - PubMed
    1. Shiri R, Koskimäki J, Häkkinen J, et al. ; Tampere Ageing Male Urological Study . Effects of age, comorbidity and lifestyle factors on erectile function: Tampere Ageing Male Urological Study (TAMUS). Eur Urol. 2004;45(5):628-633. doi:10.1016/j.eururo.2003.11.020 - DOI - PubMed
    1. Cassidy A, Franz M, Rimm EB. Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction. Am J Clin Nutr. 2016;103(2):534-541. doi:10.3945/ajcn.115.122010 - DOI - PMC - PubMed
    1. Pourmand G, Alidaee MR, Rasuli S, Maleki A, Mehrsai A. Do cigarette smokers with erectile dysfunction benefit from stopping: a prospective study. BJU Int. 2004;94(9):1310-1313. doi:10.1111/j.1464-410X.2004.05162.x - DOI - PubMed
    1. Gades NM, Nehra A, Jacobson DJ, et al. . Association between smoking and erectile dysfunction: a population-based study. Am J Epidemiol. 2005;161(4):346-351. doi:10.1093/aje/kwi052 - DOI - PubMed
    1. Piercy KL, Troiano RP, Ballard RM, et al. . The physical activity guidelines for Americans. JAMA. 2018;320(19):2020-2028. doi:10.1001/jama.2018.14854 - DOI - PubMed
    1. Giugliano F, Maiorino M, Bellastella G, Gicchino M, Giugliano D, Esposito K. Determinants of erectile dysfunction in type 2 diabetes. Int J Impot Res. 2010;22(3):204-209. doi:10.1038/ijir.2010.1 - DOI - PubMed
    1. Esposito K, Giugliano F, De Sio M, et al. . Dietary factors in erectile dysfunction. Int J Impot Res. 2006;18(4):370-374. doi:10.1038/sj.ijir.3901438 - DOI - PubMed
    1. Wing RR, Rosen RC, Fava JL, et al. . Effects of weight loss intervention on erectile function in older men with type 2 diabetes in the Look AHEAD trial. J Sex Med. 2010;7(1 Pt 1):156-165. doi:10.1111/j.1743-6109.2009.01458.x - DOI - PMC - PubMed
    1. Khoo J, Piantadosi C, Duncan R, et al. . Comparing effects of a low-energy diet and a high-protein low-fat diet on sexual and endothelial function, urinary tract symptoms, and inflammation in obese diabetic men. J Sex Med. 2011;8(10):2868-2875. doi:10.1111/j.1743-6109.2011.02417.x - DOI - PubMed
    1. Moran LJ, Brinkworth GD, Martin S, et al. . Long-term effects of a randomised controlled trial comparing high protein or high carbohydrate weight loss diets on testosterone, SHBG, erectile and urinary function in overweight and obese men. PLoS One. 2016;11(9):e0161297. doi:10.1371/journal.pone.0161297 - DOI - PMC - PubMed
    1. Khoo J, Piantadosi C, Worthley S, Wittert GA. Effects of a low-energy diet on sexual function and lower urinary tract symptoms in obese men. Int J Obes. 2010;34(9):1396-1403. doi:10.1038/ijo.2010.76 - DOI - PubMed
    1. Khoo J, Ling PS, Tan J, et al. . Comparing the effects of meal replacements with reduced-fat diet on weight, sexual and endothelial function, testosterone and quality of life in obese Asian men. Int J Impot Res. 2014;26(2):61-66. doi:10.1038/ijir.2013.36 - DOI - PubMed
    1. Esposito K, Ciotola M, Giugliano F, et al. . Effects of intensive lifestyle changes on erectile dysfunction in men. J Sex Med. 2009;6(1):243-250. doi:10.1111/j.1743-6109.2008.01030.x - DOI - PubMed
    1. Hu FB, Willett WC. Optimal diets for prevention of coronary heart disease. JAMA. 2002;288(20):2569-2578. doi:10.1001/jama.288.20.2569 - DOI - PubMed
    1. Ramírez R, Pedro-Botet J, García M, et al. ; Xarxa de Unitats de Lípids i Arteriosclerosi (XULA) Investigators Group . Erectile dysfunction and cardiovascular risk factors in a Mediterranean diet cohort. Intern Med J. 2016;46(1):52-56. doi:10.1111/imj.12937 - DOI - PubMed
    1. Wang F, Dai S, Wang M, Morrison H. Erectile dysfunction and fruit/vegetable consumption among diabetic Canadian men. Urology. 2013;82(6):1330-1335. doi:10.1016/j.urology.2013.07.061 - DOI - PubMed
    1. Shiri R, Ansari M, Falah Hassani K. Association between comorbidity and erectile dysfunction in patients with diabetes. Int J Impot Res. 2006;18(4):348-353. doi:10.1038/sj.ijir.3901432 - DOI - PubMed
    1. Vogel RA, Corretti MC, Plotnick GD. The postprandial effect of components of the Mediterranean diet on endothelial function. J Am Coll Cardiol. 2000;36(5):1455-1460. doi:10.1016/S0735-1097(00)00896-2 - DOI - PubMed
    1. Widmer RJ, Flammer AJ, Lerman LO, Lerman A. The Mediterranean diet, its components, and cardiovascular disease. Am J Med. 2015;128(3):229-238. doi:10.1016/j.amjmed.2014.10.014 - DOI - PMC - PubMed
    1. Meldrum DR, Gambone JC, Morris MA, Ignarro LJ. A multifaceted approach to maximize erectile function and vascular health. Fertil Steril. 2010;94(7):2514-2520. doi:10.1016/j.fertnstert.2010.04.026 - DOI - PubMed
    1. Lopez-Garcia E, Hu FB. Nutrition and the endothelium. Curr Diab Rep. 2004;4(4):253-259. doi:10.1007/s11892-004-0076-7 - DOI - PubMed
    1. Mozaffarian D, Aro A, Willett WC. Health effects of trans-fatty acids: experimental and observational evidence. Eur J Clin Nutr. 2009;63(suppl 2):S5-S21. doi:10.1038/sj.ejcn.1602973 - DOI - PubMed
    1. Food and Drug Administration Final determination regarding partially hydrogenated oils. Updated May 2018. Accessed October 14, 2020.https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/final-determination-re...
    1. Cheng JY, Ng EM, Ko JS, Chen RY. Physical activity and erectile dysfunction: meta-analysis of population-based studies. Int J Impot Res. 2007;19(3):245-252. doi:10.1038/sj.ijir.3901521 - DOI - PubMed
    1. Martin SA, Atlantis E, Lange K, Taylor AW, O’Loughlin P, Wittert GA; Florey Adelaide Male Ageing Study . Predictors of sexual dysfunction incidence and remission in men. J Sex Med. 2014;11(5):1136-1147. doi:10.1111/jsm.12483 - DOI - PubMed
    1. Brien SE, Ronksley PE, Turner BJ, Mukamal KJ, Ghali WA. Effect of alcohol consumption on biological markers associated with risk of coronary heart disease: systematic review and meta-analysis of interventional studies. BMJ. 2011;342:d636. doi:10.1136/bmj.d636 - DOI - PMC - PubMed
    1. Ronksley PE, Brien SE, Turner BJ, Mukamal KJ, Ghali WA. Association of alcohol consumption with selected cardiovascular disease outcomes: a systematic review and meta-analysis. BMJ. 2011;342:d671. doi:10.1136/bmj.d671 - DOI - PMC - PubMed
    1. Esposito K, Marfella R, Ciotola M, et al. . Effect of a Mediterranean-style diet on endothelial dysfunction and markers of vascular inflammation in the metabolic syndrome: a randomized trial. JAMA. 2004;292(12):1440-1446. doi:10.1001/jama.292.12.1440 - DOI - PubMed
    1. Estruch R, Martínez-González MA, Corella D, et al. ; PREDIMED Study Investigators . Effects of a Mediterranean-style diet on cardiovascular risk factors: a randomized trial. Ann Intern Med. 2006;145(1):1-11. doi:10.7326/0003-4819-145-1-200607040-00004 - DOI - PubMed
    1. Rallidis LS, Lekakis J, Kolomvotsou A, et al. . Close adherence to a Mediterranean diet improves endothelial function in subjects with abdominal obesity. Am J Clin Nutr. 2009;90(2):263-268. doi:10.3945/ajcn.2008.27290 - DOI - PubMed
    1. O’Donnell AB, Araujo AB, Goldstein I, McKinlay JB. The validity of a single-question self-report of erectile dysfunction: results from the Massachusetts Male Aging Study. J Gen Intern Med. 2005;20(6):515-519. doi:10.1111/j.1525-1497.2005.0076.x - DOI - PMC - PubMed

preventie, erectiestoornis, erectiele dysfunctie, leefstijl, voeding, dieet, bewegen, sporten, meta-analyse, reviewstudie


Plaats een reactie ...

Reageer op "Leefstijl en voeding heeft ook invloed op een erectiestoornis. Wie gezond eet en drinkt en regelmatig beweegt kan erectiestoornissen vaak voorkomen"


Gerelateerde artikelen
 

Gerelateerde artikelen

Leefstijl aanpassingen kan >> Leefstijl verandering, niet >> Leefstijl en voeding heeft >> Kanker is voor de helft te >> FODMAP-dieet stimulatie via >> Gezonde leefstijl zonder roken, >> Gezonde leefstijl met volkoren >> Leefstijl en omgevingsfactoren >> Gezond leven en eten - drinken >> Gezonde voeding en leefstijl >>